您好：　　自言自语释义:言、语：说话。就是自己对自己说话。　　德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。　　倘若我们稍加留意一下，或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语，你便会觉得他是在发“神经”。殊不知，正是由于这种错误的认识而误导了一种健康地解决问题的方法。其实，同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题时，那么你只从一个角度看问题或钻牛角尖的可能性就减少了。　　因此，心理学家们认为“自言自语”有如下作用：　　

1、自己的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的感受。　　

2、自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时。　　

3、“自言自语”对一些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对待朋友，澄清一起矛盾冲突，把问题摆到桌面上来解决，各自发表见解，在说的过程中，各种错误的见解和解决问题的可能性一目了然，最后决定就比较容易了。　　

4、将自我担心和忧虑的事情，自己讲出来就没什么问题了，压在心中的石头就会被搬掉，赶走烦愁，从而达到心理平衡。　　

5、可以改善睡眠。因为冥思苦想属于混乱的内心对话，而“自言自语”摆明真理就可终止思虑，从而会使睡眠安定少做恶梦。

释义

自己跟自己说话。

例句

看他整天自言自语的样子，一定是受了什么刺激了。

他一边看表，一边自言自语，看来是在等什么人。

意思是自己一个人低声嘀咕,延伸造句:5) 他从办公室出来，自言自语，和她撞了个满怀。

8) 他这个人挺古怪,经常自言自语却很少和别人说话。

自言自语的意思就是自己给自己说话。

一个人有的时候在极度孤独的情况下，甚至没有别人的情况下也会说话，只是说给自己听。

自言自语就是自己说话自己听的意思。有时候人们对一件事情痴迷了，导致每时每刻都在想这些事，很容易自言自语。

这也是一种神精的毛病，对某一件事想入非非，自言自语说一些思念别人的话。或者表达一些不敢和别人的情感。是释放自己压力的表现。

自言自语的意思，就是无论有人或着没有人的情况下，自己发出的说话声音，比如这个人经常会自言自语，再比如这个人正在干活，旁边也没有人，自己忽然自言自语起来，就是自己对自己讲话，不是对着别人说话。